“Reestableciendo tu bienestar emocional, mejorando tu calidad de vida”

Especialista en:

  • Trastornos del estado de ánimo y de la ansiedad
  • Déficit de atención e hiperactividad
  • Adicciones
  • Atención a víctimas e intervención en crisis

Atención Psicológica Sanitaria para adultos, niños y adolescentes

La Psicología es la ciencia que estudia la conducta humana, entendiendo dentro de este concepto cuestiones relacionadas con el aprendizaje, procesos de pensamiento, emociones y comportamientos, tanto en su desarrollo normal como en los diferentes trastornos o problemas del pensamiento, de las emociones y del comportamiento.

La intervención psicológica se centrará en estos procesos y en cómo pueden estar interfiriendo en nuestro bienestar, potenciando los recursos necesarios para alcanzar el equilibrio emocional.

A lo largo de nuestra vida, es inevitable encontrarnos con acontecimientos difíciles como pérdidas, situaciones estresantes, miedos, incertidumbres, cambios vitales... circunstancias que en muchas ocasiones somos capaces de afrontar por nosotros mismos sin dificultad. Pero en determinados momentos, estas situaciones pueden desbordarnos y bloquearnos, sintiéndonos incapaces de enfrentarnos a estos factores estresantes, produciendo así un malestar y desajuste en nuestro estado emocional.

En estos momentos, en los que este malestar es de elevada intensidad, nos paraliza e interfiere en nuestro día a día, es importante pedir ayuda para poder avanzar, aprender cómo abordar estas situaciones, como crear un nuevo camino que nos ayude a recuperar el bienestar. Siempre puede ser un buen momento para decidir dedicarnos un tiempo a nosotros mismos, a cuidarnos y a elaborar nuestro propio camino de felicidad.

Considerando que toda persona nos encontramos en constante cambio y evolución, el objetivo es aprender estrategias adecuadas que faciliten el proceso de cambio y el afrontamiento de situaciones difíciles, generando oportunidades de cambio y crecimiento a partir de las dificultades.

El tratamiento será adaptado a la necesidad y objetivos de cada persona, integrando diversas técnicas de distintas orientaciones como la psicología cognitivo conductual, terapia sistémica, gestalt, o humanista, o terapias de tercera generación, utilizando las herramientas más apropiadas para cada circunstancia, con el objetivo del mayor aprovechamiento de estas.

La terapia está formada por distintas fases.

A lo largo de las primeras sesiones se llevará a cabo una evaluación, donde se contextualizarán los problemas o dificultades que te han traído hasta aquí.

A continuación se proporcionará la información obtenida durante la evaluación, facilitando la comprensión de lo que esta pasando, los factores precipitantes y que es lo que está manteniendo el problema. Además se plantearán los objetivos del tratamiento.

Posteriormente se comenzará el tratamiento, proporcionando una intervención adaptada siempre a las necesidades individuales y al ritmo de cada persona.

La intervención en su totalidad tiene una duración variable y se finalizaría tras un periodo de seguimiento, en el que se generalizarán todas las estrategias aprendidas durante el proceso terapéutico.

Tú serás el verdadero agente de cambio, aprendiendo nuevas herramientas de afrontamiento y estrategias para afrontar las situaciones que te puedan ocasionar malestar. Se creará un espacio de crecimiento y aprendizaje, en un entorno de confianza y seguridad.